効きました。
骨盤ゴロ寝ダイエットと軽い食事制限で、約半年間で11kgほど(60kgから48～49kg)痩せました!整骨院、整体、エステなどプロの力は一切かりていません。最初はあまり効き目は出ませんでしたが、続ける内に1週間～2週間に1kg落ちる感じでした。今は休み休みやっていますが、やると今でも落ちます。

合わない人も居られるようですが、私の体には凄くあってたみたいです☆

ちなみに子供の頃から、ずっと太っていて、小学生以来の40kg台に感動しました(;∀;)この本に出会えて良かったー☆